با سلام خدمت شما بازديدكننده گرامي ، خوش آمدید
به سایت من . لطفا براي هرچه بهتر شدن مطالب اين
وب سایت ، ما را از نظرات و پيشنهادات خود آگاه سازيد
و به ما را در بهتر شدن كيفيت مطالب ياري کنید.
ورزشکاران برخی رشته‌های ورزشی بیشتر در ناحیه زانو دچار مشکل می‌شوند
بررسی‌ها نشان داده است که ورزشکاران برخی رشته‌های ورزشی بیشتر در ناحیه زانو دچار مشکل می‌شوند و راههایی برای کمتر شدن آسیب‌ها وجود دارد.
مطالعات مختلف نشان داده است که دویدن اگر با رعایت نکات خاصی انجام شود باعث کاهش تورم در ناحیه زانو می‌شود. با این حال دوندگان حرفه‌ای نمی‌توانند از خطرات و آسیب‌هایی که به دلیل دویدن برای زانوهای آنها پیش می‌آید در امان بمانند. دویدن بر روی زمین برای زانو بهتر از دویدن بر روی تردمیل است.
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
آمار
وب سایت:
